Upokojitev velja za pomembno življenjsko tranzicijo, ki bistveno vpliva na življenje posameznika. Sveže upokojeni posamezniki kar naenkrat dobijo več prostega časa, izgubijo pa občutek svoje koristnosti, namena, ki so ga imeli v času opravljanja službe. Upokojitev pogosto prinese tudi izgubo socialne mreže, ki si jo je posameznik ustvaril na delovnem mestu. Zato se pojavi potreba po iskanju novih poznanstev in navezovanje novih stikov. Pridobivanje novih poznanstev je najlažje z vključitvijo v različne dejavnosti, ki so organizirane v lokalni skupnosti.
Dodaten prosti čas, ki ga posameznik pridobi je najbolje izkoristiti za nove hobije in aktivnosti, ki so ostale v preteklosti zanemarjene zaradi pomanjkanja časa. V kolikor ima starejši težave pri zapolnitvi novonastalega prostega časa se kaj hitro pojavi izguba življenjskega smisla, ravnodušnost in depresivnost.
Za starejše je pomembno, da si postavljajo cilje, ki jih imajo vedno pred očmi in k njim tudi strmijo, saj na ta način skrbijo za svoje zdravje in duševno ravnovesje. Življenje brez ciljev vodi v brezbrižnost, pomanjkanje življenjske radosti, veselja.
Raziskave kažejo, da med najboljše hobije starejših sodijo spletno učenje in učenje tujih jezikov, prostovoljstvo, knjižni krožki in branje, hoja in pohodništvo, fotografija, vrtnarstvo, kuhanje, rekreacija, pisanje in risanje, petje in igranje inštrumentov, itd. Med omenjeno kopico hobijev bo prav gotovo vsak našel nekaj zase.
Viri: