Japonska velja za državo z najvišjo pričakovano življenjsko dobo prebivalstva. Pričakovana življenjska doba Japonk je 87,7 let, Japoncev pa 81,6 let. Hkrati pa je tudi država z največ stoletnikov glede na število prebivalstva. Po podatkih japonskega ministrstva zdrave na Japonskem živi okoli 86.500 stoletnikov, kar je največ doslej. Med stoletniki prevladujejo ženske, katerih je kar 88,4% oziroma 76.450, medtem, ko je stoletnih moških le 11,6% oziroma 10.060.
V Guinnesovi knjigi rekordov sta tako kot najstarejša ženska tudi najstarejši moški zapisana Japonca. Japonka, Kane Tanaka iz Fukuoke, šteje 118 let, velja tudi za najstarejšega prebivalca na Zemlji. Najstarejši moški pa je Miziko Ueda iz Nare, ki ima 111 let.
Okinawa, pogosto imenovana kot »dežela nesmrtnih« saj na tem južno japonskem otočju živi več kot 400 stoletnikov. Zato je bila Okinawa pogosto deležna raziskav na temo dolgoživosti njenih prebivalcev. Strokovnjaki veliko zaslug za dolgoživost prebivalcev Okinawe pripisujejo lokalni prehrani, ki vključuje veliko zelenjave (predvsem sladki krompir), tofuja in rib. Med druge razloge dolgega življenja štejemo čisto okolje, genetske dejavnike, povezano lokalno skupnost in aktiven družbeni krog starejših, ki prispevata k nižji stopnji stresa in močnemu občutku pripadnosti.
Nekateri pa recept za dolgoživost vidijo v konceptu iskanju življenjskega smisla oziroma »ikigai« kot ga imenujejo Japonci. Bistvo ikigai je iskanje ravnotežja v življenju pri posvečanju časa štirim osnovnim stvarem. Japonci se trudijo, da uskladijo čas za stvari, ki jih radi počnejo, za stvari v katerih so uspešni, za stvari za katere so plačani in tiste za katere jih svet potrebuje. Ko posameznik najde ravnotežje doseže smisel življenja.
Viri: