SASME+
Nordijska hoja vpliva na zdravje vsakega izmed nas. Nekaj osnovnih informacij: V gibanje je vključeno vse naše telo. Največja prednost nordijske hoje je v tem, da je dodatno obremenjen zgornji del telesa, česar pri normalni hoji ni in so s tem pri hoji aktivne skoraj vse mišice-skoraj90 % in zaradi…
Zavod za turizem Idrija je kljub znanim razmeram skupaj s Čipkarsko šolo Idrija in Občino Idrija zasnoval akcijo OSTANI DOMA – KLEKLJAJ. Prejete izdelke so prikazali na spletni strani, v prihodnosti pa bi jih razstavili na Festivalu idrijske čipke. Akcija je trajala do 25. 5. 2020. Namen akcije je bila…
Telesna dejavnost je za starejše zelo pomembna za uspešno staranje, saj izboljšuje tako telesno zdravje kot tudi duševno stanje starostnika, hkrati pa povečuje socialno vključenost. Nezadostna količina telesne dejavnost pri starejših povzroča hitrejšo izgubo mišične mase, mišične moči in kakovosti mišičnih vlaken (sarkopenijo). Pomanjkanje gibanja vpliva na slabše ravnotežje in…
Upokojitev velja za pomembno življenjsko tranzicijo, ki bistveno vpliva na življenje posameznika. Sveže upokojeni posamezniki kar naenkrat dobijo več prostega časa, izgubijo pa občutek svoje koristnosti, namena, ki so ga imeli v času opravljanja službe. Upokojitev pogosto prinese tudi izgubo socialne mreže, ki si jo je posameznik ustvaril na delovnem…
Starejši prostovoljci (65+) predstavljajo približno 25% celotne populacije prostovoljcev. Delujejo predvsem na področju socialnih in humanitarnih dejavnosti. Najbolj priljubljeni načini prostovoljstva starejših vključujejo mladinsko mentorstvo, zbiranje sredstev s prodajo predmetov, razdeljevanje in priprava hrane, aktivno vključevanje v splošno delo, izdelava in distribucija oblačil, poučevanje, itd. Glavni razlog za vključitev starejših…