SASME+
Ból w klatce piersiowej? Zbadaj się nawet jeśli mija. To może być dławica piersiowa Jeśli zdarza miewasz problemy z oddychaniem, bóle barku, karku i szyi a przede wszystkim dyskomfort w klatce piersiowej nawet przy niewielkim wysiłku – reaguj! Nawet jeśli ból po jakimś czasie ustępuje zgłoś się do lekarza. Przyczyną może być dławica…
Sen to najważniejszy element dobrego funkcjonowania naszego organizmu. Wpływa on na regeneracje czy odbudowę komórek. Poprawia naszą odporność, pamięć czy koncentracje. Człowiek dorosły potrzebuje około 7-8 h snu. Oznacza to więc, że długotrwałe leżenie w łóżku spowoduje, że jakość naszego snu się pogorszy. Czynnik, który ma ogromne znaczenia na jakość…
W Polsce mamy prawie 25 proc. osób otyłych. To także powszechny problem wśród polskich seniorów, tym bardziej, że w związku z obecną pandemią niewiele się ruszamy. Warto temu przeciwdziałać, bo badania polskich stulatków wykazały, że żaden z nich nie jest otyły, co oznacza, że to właśnie otyli nie mają szans…
Kierownictwo Ośrodka Pielęgniarstwa i Rehabilitacji Osób Starszych w Çanakkale zadoptowała psy dla mieszkańców swojego ośrodka. Opieka nad nimi rozpoczęła się w ogrodzie. W ten sposób psy stały się częścią rehabilitacji seniorów, jednocześnie pomagając im korzytsać z życia w pełni. Centrum Opieki i Rehabilitacji Osób Starszych w Çanakkale, które zostało wybudowane…
Naukowcy i lekarze od bardzo dawna, zastanawiają się nad kluczowym środkiem "zdrowego starzenia się". Pomimo zaawansowanego wieku, wielu seniorów potrafi cieszyć się zdrowym trybem życia. Badania wykazały 10 podstawowych elementów, które wpływają na zdrowe funkcjonowanie Jak się okazuje, najważniejszym elementem, jest zdrowie psychiczne, czyli to, by umieć zadbać o integrację…
Zima to cudowna pora roku. Gdy spadnie śnieg, zimowy urok jest jeszcze większy. Ta pora roku może jednak również ograniczać nasz ruch, jeśli nie reagujemy odpowiednio na zimno i warunki pogodowe. Sama intensywność ruchu zależy w dużej mierze od czasu, jaki poświęcimy na zajęcia sportowe. Intensywność ruchu dyktuje, jak długo…
Pestki dyni są niezwykle lecznicze. Zawierają dużo cynku, łagodzą depresję, zapobiegają stresowi, wzmacniają zdrowie serca… Pestki dyni mogą być również świetną i bardzo zdrową przekąską. Szczególnie polecane są osobom starszym, gdyż łagodzą problemy menopauzalne, obniżają poziom cukru i cholesterolu oraz zapobiegają rozwojowi osteoporozy. Zdrowie kości Ponieważ nasiona dyni są bogate…
Oświadczenia zawarte w tym artykule nie są sprawdzone/zweryfikowane. Zawsze należy skonsultować się z lekarzami w kwestiach zdrowotnych i żywieniowych. Prawidłowa dieta i aktywność fizyczna mają znikomy wpływ na zdrowe starzenie się. Oba wpływają na zmniejszenie częstości występowania i zasięgu chorób przewlekłych oraz skrócenie czasu trwania choroby w przypadku ich wystąpienia.…
Pomóż nam zorganizować największą imprezę seniorską w Polsce i zagłosuj na projekt Dzień Zdrowia Seniora w Budżecie Obywatelskim Województwa Małopolskiego. Głosowanie w ramach tegorocznego Budżetu Obywatelskiego Województwa Małopolskiego odbywa się w dniach 14 maja – 14 czerwca.Jeżeli wygramy, już w tym roku w Krakowie odbędzie się Dzień Zdrowia Seniora. Będzie na Was czekać…
Zgodnie z prawem termin wykonania zabiegu może zostać przesunięty tylko w sytuacjach wyjątkowych, których nie można było przewidzieć w chwili ustalania tego terminu. Pandemia, a w szczególności jej rozwój, może być uzasadnieniem dla przesunięcia terminu. Pamiętać jednak należy, że mówimy wyłącznie o przesunięciu terminu udzielenia świadczenia, a nie o jego…